Как можно избавиться от растяжек

Растяжки — в медицине называются стрии — образуются в результате повреждения кожных покровов. Различные вертикальные, горизонтальные полоски, напоминающие шрамы, портят эстетический образ тела. Вопрос, как избавиться от растяжек, интересует многих женщин. О том, что делать, как предотвратить стрии и существует ли крем от растяжек для беременных, поговорим дальше.

Как, зачем и почему?

Возникновению растяжек способствуют внешние и внутренние факторы. Все, что происходит с нашим организмом, отражается на коже в виде механических растяжений. Образуются разрывы, которые, заживая, заполняются соединительной тканью. Эти места похожи на рубцы. Поначалу они красные, темно-синие, но потом приобретают бледный оттенок. Даже при загаре стрии не утрачивают бледности, поскольку в соединительной ткани нет пигмента.

Стрии могут появляться в любом возрасте: в подростковый период, когда человек начинает быстро расти, во время беременности, при кормлении грудью, в процессе резкого набора массы тела. Часто растяжки являются наследственными, когда у кого-то из семьи низкое содержание эластичных волокон в коже. Проблемы с эндокринной системой тоже сказываются на теле.

Растяжки мешают не только женщинам, но и мужчинам, хотя, в силу природных причин, женщины страдают от них больше. Стрии не представляют угрозы для здоровья, правда, они могут свидетельствовать о разных изменениях. Так, например, если вас внезапно стало мучить повышенное артериальное давление, рост лишних волос на теле, изменение веса, но вы не беременны, то, скорее всего, это гормональные нарушения, а их нельзя оставлять без внимания врача.

Да здравствует красивое тело!

Рассмотрим подробно, как убрать растяжки после родов, поскольку беременность ожидает большинство женщин. Стоит заметить, что много советов достаточно универсальны и подойдут всем желающим распрощаться с растяжками. Итак, важно с этим делом не затягивать, начинайте борьбу через 3-6 месяцев после родов. Традиционная основа избавления от стрий: чистка кожи, ее питание и регулярный массаж в области изъянов на коже. Существующие методы лучше применять комплексно, предварительно посоветовавшись с врачом, какие именно действия вам подойдут.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях? Здесь вам поможет пилинг с применением скраба. Убирая ороговевшие клетки, он чистит кожу, выравнивает, осветляет. В результате таких механических повреждений организм подвергается стрессу и начинает возобновляться, более активно выделяя коллаген и эластин.

Чтобы самостоятельно приготовить очистительное средство, вам понадобятся продукты, обладающие эффектом отшелушивания — сахар, кофе, соль и т. д. Их нужно смешивать с маслом, сметаной или эфирными маслами. Вот несколько способов приготовления скраба:

1. В полстакана растительного масла надо добавить по 1 стакану сахара и соли. Втираем получившуюся смесь в дефектные участки тела в течение 10 минут, а потом смываем теплой водой и наносим питательный крем. Результат станет заметным через месяц — стрии приобретут оттенок здоровой кожи.
2. Рассмотрим, как убрать растяжки на теле с помощью фруктового пилинга. Вам понадобится 150 мл натурального йогурта, столовая ложка миндального масла и натертая цедра 1 лимона. Все это перемешиваем и накладываем на проблемные зоны минут на 20. Массируем кожу, а потом смываем средство. Делайте процедуру 2 раза в неделю.
3. Еще один вариант фруктового скраба: авокадо — 1 шт., глина косметическая, мука овсяная — 2 ст. ложки, масло ростков пшеницы — 1 ст. ложка. Ингредиенты взбиваете до кашицеобразного состояния в блендере. Далее, нанесите на нужные участки. Дайте массе несколько минут, чтобы она впиталась, после чего смойте водой.

Целебные смеси и массаж

Растяжки во время беременности можно уменьшить с помощью целебных втираний. Они восстанавливают кожный покров. Существует масса полезных рецептов смесей, которые легко приготовить дома:

1. Берем экстракт лаванды, розмарина, жасмина, сок лимона, масло апельсина — по 10 капель и 100 мл масла жожоба. Перемешиваем и оставляем на денек в темноте. Наносим на тело после использования скраба либо же во время массажа.
2. Как можно убрать растяжки на теле с помощью крема, в составе которого мумие? Такое средство идеально подходит при свежих повреждениях кожи. В чайной ложке горячей воды растворяете 1 г мумие. Добавляете тюбик своего любимого крема (можно просто детского) и помещаете все в стерильную баночку. Используете крем раз в день, храните в холодильнике.
3. Еще один крем с мумие. В 50 мл молочка для тела растворяем пару таблеток мумие. Добавляем пару капель апельсинового масла — для запаха. Этим кремом лучше мазать тело после применения кофейного скраба. Делайте это каждый день, в течение месяца.
4. Хороший результат дают ежедневные протирания соком или отваром окопника. Он содержит много танина и аллантоина, которые способствуют возобновлению кожи. Необходимо выжимать сок из корня и протирать стрии. Таким же эффектом обладает и настой сухих листьев растения: 1 чайную ложку окопника на полстакана воды. Кипятим 20 минут, настаиваем. Потом смачиваем марлю и прикладываем к проблемным зонам.

Есть достаточно много готовых кремов от растяжек при беременности. В их составе обязательно должен быть коллаген — он восстанавливает кожу, поддерживает ее эластичность и упругость. Питание кожи улучшат крема, которые содержат морские водоросли, эфирные масла, пантенол, витамины А и Е.

Выбирая крем от растяжек при беременности, последуйте нескольким советам:

• на тюбике должно быть указано «для беременных»;
• вас не раздражает запах;
• если есть возможность, сделайте тест на чувствительность к средству.

Регулярный массаж ускорит процесс устранения растяжек. Массировать нужно пораженные участки кожи, при этом используются различные масла: розмариновое, миндальное, из пшеничных ростков и т. д. Движения плавные, легкие, деликатные. Помните, что резкость и жесткость приведут к очередным механическим повреждениям.

Заглянем в салон красоты

За советом, как убрать растяжки после родов, можете обратиться в косметический салон. Там достаточно процедур для борьбы с этой проблемой. В салоне вам устранят не только свежие стрии, но и давно забытые старые. Вот основные процедуры:

1. Пилинг химический — применяется кислота фруктов для отшелушивания ороговевших клеток.
2. Озонотерапия, мезотерапия — под верхний слой кожи вводят специальные коктейли или медицинский озон. Это стимулирует процессы возобновления.
3. Микротоковая терапия — способствует образованию соединительной ткани.
4. Микродермабразия — дробные абразивные частицы шлифуют кожу, делая ее поверхность ровной.
5. Терапия лазерная — лазерным лучом сжигают старые клетки, поддерживая образование молодых.
6. Обертывания — помогают удалить растяжки во время беременности. Используются при недавно образовавшихся растяжках. Шоколадные, медовые обертывания с добавлением эфирных масел и лекарственных трав улучшают состояние кожи, помогают женщине расслабиться.
7. Абдоминопластика — хирургическое удаление растяжек. Процедура болезненная, впоследствии требующая долгой реабилитации кожи после операции. Стоит заметить, что стрии возле пупка этим методом убирать нельзя.

Лучшая борьба — это профилактика!

Со стриями можно бороться — успешно и не очень, но самый результативный вариант — предотвратить растяжки во время беременности. Главное — это правильно питаться. Соединительная ткань подвергается разрывам из-за недостаточного количества коллагена и эластина. Поэтому отдавайте предпочтение продуктам, богатым на белки: сыру, сметане, мясу, яйцам, бобовым. Минимум сладостей, мучных изделий, максимум овощей и фруктов. Включите в свой рацион жирную рыбу (лосось, семга) — в ней много омега-кислоты, которая необходима для эластичности кожи.

Очень важно заниматься спортом. Будущим мамочкам подойдут легкие, плавные упражнения, которые помогут растянуть мышцы, а это, в свою очередь, снизит риск образования стрий на ягодицах. Попробуйте специальные упражнения для беременных — занимайтесь с тренером или самостоятельно дома. Также хороший вариант — бассейн. Подойдут и длительные пешие прогулки.

Для профилактики растяжек используется и контрастный душ. Начинайте процедуру постепенно — избегайте резких перепадов холодной и горячей воды. В процессе с помощью массажной щетки помассируйте проблемные участки тела. Но помните, что и любые физические нагрузки, и душ разрешены беременной женщине только после консультации врача! Специальные кремы, масла, скрабы тоже способны предотвратить растяжки на коже. В состав должны входить натуральные средства, чтобы не навредить ребенку. Даже если вы готовите косметическую смесь дома, следите за собой, дабы исключить возможность аллергии.

Белье и бандажи для будущих мам предназначены для профилактики растяжек. При беременности носить правильное белье не только удобно (снимает нагрузку), но и полезно — это препятствует сильному растяжению кожи, появлению аллергии. Когда будете выбирать трусы и бюстгальтеры, обратите внимание на такие факторы:

• материал — натуральный (лен, хлопок);
• размер — удобный, не жмет, не давит;
• практическое отсутствие швов.

Бандаж начинайте носить со 2-го триместра — он разгружает позвоночник, брюшные мышцы, поддерживает живот. Полезная вещица — дородовой бюстгальтер. Он растягивается в процессе роста груди, нигде не давит. Также не забывайте носить специальный пояс, дабы избежать обвисания кожи живота.

Придерживайтесь профилактических мер, и шансы предотвратить растяжки при беременности повысятся в сотни раз!