Особенности 23 недели беременности

Вот и приближается к концу второй триместр, более половины пути уже позади. Какие новые ощущения дарит будущей маме 23 неделя беременности и какие на этом этапе происходят изменения в развитии плода?

Изменения в развитии малыша

Ребенок немного подрос, теперь вес его составляет уже около 450-510 г, а рост — 270-280 мм. Кроме того, на фото этого периода беременности заметно, как увеличился головной мозг. На этой неделе он весит уже порядка 20-24 г, и эта цифра будет продолжать расти очень стремительно. Для того чтобы обеспечить маленький растущий организм достаточным количеством кислорода, который помогает в правильном и активном развитии мозга, будущей маме необходимо регулярно прогуливаться на свежем воздухе. Во время прогулок, совершать которые рекомендуется ежедневно, нужно заниматься дыхательной гимнастикой. Плавно вдыхать воздух полной грудью и медленно выдыхать. Такие дыхательные упражнения помогают плоду получать необходимое количество кислорода для успешного развития.

В этот период активность малыша заметно повышается. Ему нравится играть с пуповиной и изучать строение собственного тела. На этой неделе беременности ребенок уже понимает, как надо сгибать ручки и ножки. На фото, сделанных в этот период, видно, что он может дотронуться до своего лица или собственных ног. Для него уже существует возможность выбора передвижений. Например, если малышу захотелось пососать свой палец, то он может либо поднести ручку ко рту, либо наклонить голову к ладони. Кроме того, ребенок часто глотает околоплодные воды, что вызывает у него икоту. Мама при этом чувствует легкие частые толчки.

Организм малыша будет продолжать развиваться ежедневно вплоть до самого последнего дня, но и на 23 неделе беременности уже появилось большое количество жизненно необходимых органов. К примеру, на этом этапе уже полностью сформировались органы пищеварительной системы. Пищевод, желудок и кишечник уже выполняют свои функции. На этой неделе беременности плод выделяет свои первые каловые массы — меконий. Селезенка и поджелудочная железа уже тоже закончили свое формирование в маленьком организме и готовы приступить к работе. Фото ребенка на этом этапе развития показывают, что у него уже появляются ногти и изменяется пигментация первородного пушка — лануго.

Формирование половых органов завершено, и 23 неделя беременности — это период, когда можно уже с уверенностью сказать, мальчика или девочку ожидают счастливые родители.

Во время планового осмотра врач, при помощи ультразвукового исследования, определит половые признаки и сообщит эту долгожданную новость родителям. С аппарата УЗИ можно сделать фото младенца, которые сохранят в памяти этот радостный момент.

Изменения в организме женщины

Активные движения ребенка в утробе матери уже трудно не почувствовать. Теперь эти ощущения нельзя перепутать с другими процессами, происходящими в организме, такими как работа кишечника. Легкие и приятные толчки, регулярно ощущаемые будущей мамой, дарят ей прилив позитивных эмоций. Приходит окончательно осознание того, что внутри происходит развитие новой жизни. Однако часто период самых активных шевелений приходится на вечернее время, когда мама, порядком утомившись за день, хочет отдохнуть. Дело в том, что, когда женщина принимает горизонтальное положение, мышцы матки расслабляются, освобождая малышу больше пространства для действий. Успокоить своего ребенка можно, попытавшись напеть ему что-нибудь или просто поглаживая живот. На этой неделе беременности малыш уже слышит звуки и контактирует с окружающим миром. И именно голос мамы является самым убаюкивающим для будущего младенца.

Двадцать третья неделя беременности — это период, когда женщина может начать страдать от приступов изжоги. Постоянно увеличивающаяся матка давит на желудок, провоцируя при этом выброс желудочного сока в пищевод, что и приводит к неприятным ощущениям. Чтобы предотвратить появление изжоги, рекомендуется есть чаще, но небольшими порциями. И лучше совершенно исключить потребление острой и жареной еды. Кроме того, не стоит сразу же после приема пищи ложиться или принимать горизонтальное положение. От уже появившихся признаков изжоги можно попробовать избавиться с помощью стакана молока, овсяных хлопьев, семечек или же свежей моркови.

Жидкость в организме будущей мамы должна присутствовать постоянно и в необходимом количестве. Именно поэтому важно следить за водным балансом и не забывать пить много воды. Нормой считается два литра воды в сутки, или 8-10 стаканов. Однако прием большого количества жидкости в совокупности с растущей маткой, давящей на мочевой пузырь, побуждают женщину к учащенному мочеиспусканию. Поэтому нужно постараться не пить много жидкости перед выходом из дома или перед сном. Небольшая отечность, спровоцированная количеством выпиваемой жидкости, является нормой. Если эта неделя сопровождается сильными отеками, то избавиться от них можно, сократив потребление соленой пищи.

Текущая неделя может подарить новое неприятное ощущение судорог в мышцах ног. Это может указывать на недостаток кальция в организме будущей мамы. В таком случае необходимо увеличить потребление продуктов с высоким содержанием кальция или же, по рекомендации врача, начать принимать кальций в виде таблеток. Снять боль с икры, сведенной судорогой, можно при помощи массажа.

Судороги и спазмы могут периодически охватывать и мышцы живота. Не стоит особо беспокоиться по этому поводу. Двадцать третья неделя — это период, когда могут начаться так называемые подготовительные схватки по Брэкстону Хиксу. С их помощью матка готовится к предстоящим родам. Со временем эти схватки будут становиться все сильнее. Однако не стоит путать их с настоящими схватками. Если же болевые ощущения в животе очень резкие и продолжительные, это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Ультразвуковое исследование (УЗИ)

Проведение ультразвукового исследования в этот период совершенно безопасно для малыша. Эта неделя позволяет вовремя выявить возможные осложнения. Во время УЗИ проверяется соответствие размеров плода необходимым для этого этапа развития параметрам. Проводится осмотр внутренних органов, и распечатывается фото диаграммы работы сердца. Если по результатам УЗИ видно, что малыш еще не занял правильной позиции головой вниз, не стоит беспокоиться. У него еще есть достаточное количество времени и пространства, чтобы перевернуться.

Рекомендации по образу жизни на 23 неделе беременности

• Правильное питание и сбалансированная диета в этот период очень важны. Не стоит употреблять в пищу острого и жареного. Лучше всего есть побольше свежих овощей и фруктов, которые обеспечат организм необходимым количеством витаминов. Сладкое и мучное не стоит полностью исключать из дневного рациона, но лучше сократить их потребление, чтобы избежать набора лишнего веса.
• Стоит стараться избегать длительного пребывания в одном и том же положении. Долго стоять или долго сидеть в одной и той же позе не рекомендуется. Лучше всего при первой же возможности принимать положение полулежа.
• Регулярная физическая нагрузка позволит поддерживать организм в тонусе. Главное — не переутомляться и делать все плавно. Стоит выполнять только те упражнения, которые разрешены для беременных. Большое количество специальных комплексов можно найти на просторах интернета.

Самое главное — это поддерживать позитивный настрой. Уверенность в благоприятном протекании беременности и родов увеличивает вероятность того, что именно так все и будет. Ограждайте себя от негативных эмоций и стрессов. Продолжайте совершать регулярные прогулки, слушайте приятную музыку. Эта неделя беременности дарит возможность расслабиться и хорошо отдохнуть перед началом важного последнего триместра. Наслаждайтесь каждым днем своего «прекрасного положения», ведь время летит так быстро, что уже совсем скоро этот замечательный период подойдет к концу.