Читайте в этой статье:
С рождением малыша у родителей в голове возникает множество вопросов, один из которых касается сна ребенка. Принято считать, что младенец только ест и спит, однако это, скорее, исключение, чем правило. Мамы и папы, сталкиваясь с проблемным сном своего ребенка, начинают задаваться вопросом, почему же грудничок плохо спит ночью или же совсем не спит по ночам. Скоро ли наступит тот день, когда он проспит всю ночь?
Чаще всего родители ждут от ребенка такого же сна, к которому сами привыкли, то есть с вечера до утра. Однако в этом возрасте малыши спят совершенно по-другому, и сон их устроен немного иначе.
Причины плохого сна грудничка
Что такое сон? Это чередование медленного и быстрого сна. Если говорить о первом, то это глубокий сон, при котором организм человека расслабляется, в этом состоянии не снятся сны, тело становится неподвижным. Тогда, когда человек спит поверхностно, он видит сновидения, ворочается, часто меняет положение тела, может происходить движение глазных яблок под закрытыми веками. При таком сне человека разбудить достаточно легко, а именно так чаще всего и спят грудные дети. Поэтому учитывая это, не стоит ждать от своего малыша такого же сна, которым спите вы.
Кроме того, сон принято считать тревожным состоянием, поскольку сны иногда бывают неприятными. В этом состоянии человек не может контролировать происходящие вокруг него события, а также самого себя, поэтому у него возникает состояние тревожности.
И все же если грудничок плохо спит ночью, не стоит поднимать панику, боясь за то, что это может как-то негативно повлиять на его нервную систему. Так как грудные дети очень хорошо чувствуют состояние своей мамы, то ее тревожность может стать причиной плохого сна. Со стороны мамы должна быть вера в то, что со временем он станет спать лучше, ведь именно она вкладывает в сознание малыша доверие к окружающему миру. Такое отношение позволит ребенку не бояться ложиться спать, поскольку он будет уверен, что во время пробуждения все будет так же, как было тогда, когда он ложился, и ничего не исчезло. Каждый раз, просыпаясь и видя пред собой улыбающуюся маму, ребенок со временем не будет испытывать чувство тревоги, и сон станет крепче.
На самом ли деле малыш плохо спит?
Зачастую родителям только кажется, что малыш плохо спит или не спит вовсе. К примеру, когда новорожденный сосет мамину грудь, прикрыв глазки, кажется, что он просто кушает, однако на самом же деле в это время он спит, хотя сон этот и поверхностный. Поэтому когда родители начинают жаловаться на то, что их малыш в обед спит всего минут 30, на самом же деле они просто не учитывают то время, что он дремал при сосании. Для того чтобы понимать, сколько действительно спит новорожденный, необходимо очень внимательно следить за временем, что он бодрствует в течение дня.
Почему сон нарушается со временем
Некоторые родители задаются вопросом, почему их малыш первые месяцы жизни спал хорошо, а со временем начал часто просыпаться по ночам. Дело в том, что с 6 месяцев у малыша начинается самый интересный для него жизненный период, наполненный переживаниями и новыми навыками. Он уже умеет ползать и переворачиваться, что позволяет ему открыть окружающий его мир с новой стороны, времени не хватает на то, чтобы нормально покушать, ведь ему нужно успеть все изучить и посмотреть. Поэтому ночью его будят неприятные ощущения в животе. В этом и заключается первая причина плохого сна — обычное недоедание. Второй причиной того, что грудничок плохо спит ночью, является переутомление, вызванное большим количеством переживаний. Ребенок может уже самостоятельно изучить и рассмотреть поближе то, до чего раньше он просто не мог добраться. В это же время начинает ввод прикорма, что также влияет на его состояние. Из-за того, что у малыша происходит накопление усталости, он начинает чаще просыпаться ночью, как правило, для того чтобы покушать.
Как уложить ребенка, который переутомился?
Бывают ситуации, когда малыш хочет спать и по нему это видно, но у него просто не получается заснуть. В данном случае главной причиной тоже является переутомление. А поскольку у ребенка в этом возрасте еще не сформировалась способность самостоятельно засыпать в определенное время, то маме или папе придется заняться этими обязанностями. Главное в этом процессе — не нарушать режим и следить за возбужденностью, количеством новых впечатлений, полученных в течение дня от прихода гостей или же от включенного телевизора.
Если вы по каким-то причинам пропустили время, в которое обычно укладываете малыша спать или же просто не обратили внимания на признаки, говорящие о переутомлении, уложить его будет, конечно, значительно сложнее. Однако паниковать и бояться этого совсем не стоит. Нужно дать малышу грудь, покачать его, умыть холодной водичкой и перепеленать.
Стоит ли прибегать к укачиванию при плохом сне?
Конечно же, первое время после рождения без укачивания не обойтись, поскольку это единственное что может успокоить и дать ощущение безопасности новорожденному. Объятия мамы в это время нужны ему как никогда. Можно взять малыша в руки или просто положить его на свое тело, но создать ему такое пространство, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Оно должно напоминать ребенку то место, в котором он находился все 9 месяцев до рождения, теплое и тесное, но уютное и безопасное.
Находясь в животике, малыш укачивался сам по себе просто от движений тела мамы, а поэтому ему этого очень не хватает первое время после рождения. Нужно постараться создать новорожденному мир максимально похожий на тот, в котором он существовал до своего рождения. Чем больше в новом мире присутствует того, что было во внутриутробном, тем быстрее он к нему адаптируется. Не нужно избегать укачивания малыша и взятия его на руки, опасаясь того, что потом придется делать это постоянно. При этом укачивание в коляске, кроватке и люльке ничем не сравнится с руками мамы, поскольку он чувствует все ее движения, чувствует ее запах, пластику и от этого успокаивается, ощущая себя так же, как внутри животика. Это помогает малышу быстрее заснуть и успокоиться.
Стоит ли укладывать ребенка с собой, если он плохо спит?
Стоит заметить, что сон с мамой для каждого возраста — это совершенно разные вещи. Если в первые 6 месяцев совместный сон благотворно влияет на развитие малыша, то уже после это может стать катастрофой для него. Первые 6 месяцев можно смело класть малыша с собой в постель, это позволит сэкономить время на ночные подъемы, он чувствует себя в безопасности, плюс ко всему можно в любой момент покормить ребенка, если тот проголодался.
Если же ребенок спит с мамой до 6-летнего возраста или старше, то это, скорее, говорит о семейных проблемах и это можно считать патологией. В этом возрасте нужно обязательно спать отдельно в своей кроватке. Однако в каком возрасте необходимо об этом задуматься всерьез? Как уже говорилось ранее, первые полгода можно не беспокоиться, поскольку до этого момента у малыша и мамы еще сохраняется слишком тесная связь, для того чтобы ее разрывать. Мама для малыша — это часть его, и поэтому, когда он спит отдельно, для него это некоторый стресс. После 6 месяцев нужно постепенно приучать малыша спать отдельно, первое время хотя бы днем и первую половину ночи. Как только ребенок перестал сосать грудь, можно приучать спать только в своей кроватке.
Когда же ночной сон ребенка станет крепким?
Данный вопрос волнует очень многих родителей, которые сталкиваются с плохим сном малыша. Чаще всего положительные сдвиги в этом вопросе начинаются в тот момент, когда малыш перестает сосать грудь, то есть в 1-1,5 года. Для того чтобы улучшения были заметными при откладывании от груди, не стоит заменять ее бутылочкой с молочными продуктами или же соской, так ребенка ничто не будет отвлекать во время ночного сна, например, колики в животе.
Некоторые родители утверждают, что ребенок начинает спать хорошо к 2 годам, однако это не у всех. Есть детишки, которые, наоборот, начинают плохо спать из-за того, что им снятся кошмары, поскольку уже в этом возрасте психика достаточно сформирована для того, чтобы они уже могли бояться чего-либо. Чем же страх отличается от тревоги? Если говорить о страхе, то это чувство возникает по причине чего-то конкретного. Тревога же не имеет конкретного источника. Дети в грудном возрасте чаще всего плохо спят именно из-за тревоги. А когда приходит возраст более крепкого сна, здесь ребенок может просыпаться именно из-за страха.
https://www.youtube.com/watch?v=JhS5qSObLHA
