Для многих будущих мамочек 19 неделя беременности — это достаточно комфортный период.
Организм женщины привык к новому состоянию, она уже чувствует своего малыша, но вместе с тем живот еще не достиг таких размеров, когда становится трудно наклоняться, сидеть или лежать.
Женщина меньше устает, чем в первые месяцы беременности, нередко чувствует прилив сил, энергии и желание что-то сделать. Однако переутомляться не следует. Как правило, женщины в середине своей беременности выглядят очень хорошо: блестящие волосы, розовые щеки, гладкая и здоровая кожа. Для девятнадцати недель характерен высокий гормональный уровень, который может спровоцировать и негативные изменения на коже, волосах и ногтях, но после родов это пройдет.
Увеличение пигментации — нормальное явление на 19 неделе. Родимые пятна и веснушки могут стать темнее, а также появляется темная полоска на животе. Иногда заметны пятна на лице и на шее в виде бабочки, но переживать по этому поводу не стоит, после родов они исчезнут. Чтобы не сделать пигментацию еще более выраженной, нужно пользоваться солнцезащитным кремом.
Среди прочих изменений в организме для девятнадцатой недели беременности характерно выделение из груди молозива — жидкости, которая будет обеспечивать новорожденного всем необходимым в первые дни жизни. В этом случае ничего специального предпринимать не следует, достаточно протереть соски влажной чистой салфеткой.
Женщина может страдать от обычных для девятнадцати недель недомоганий: кровоточивости десен, увеличения выделений из влагалища, болей в спине. Самочувствие улучшится, если следить за правильной осанкой. На время беременности стоит отказаться от обуви на высоких каблуках.
Что касается отеков, то они могут возникать вследствие недостатка жидкости, а не избытка, как многие считают. Если женщина мало пьет, околоплодные воды не обновляются, что приводит к накоплению в них вредных веществ. В этом случае страдает плод и сама беременная. Отеки могут возникать из-за сидячей работы, в этом случае полезно время от времени приподнимать ноги, прохаживаться или разминать стопы. Полезны пешие прогулки и массаж ног, которые помогут нормализовать кровообращение.
В этот период не стоит отказываться от путешествий, конечно, если для этого нет никаких противопоказаний. Однако лучше не делать этого в одиночестве, особенно за рулем автомобиля. Всегда берите с собой обменную карту.
Ваш малыш растет
Девятнадцатая неделя беременности отличается приростом массы тела у женщины, в норме он составляет от 2 до 6 кг. При этом вес плода достигает в среднем 250 г, длина около 20 см (размер небольшого кабачка). По прошествии 19-ти недель плод делает существенный скачок в развитии. У ребенка развиваются зубки, появляется пушок на голове. Образовывается особая смазка — беловатая субстанция, которая защищает малыша в утробе. Эта неделя отмечается активным ростом и развитием головного мозга, многомиллионные нейроны налаживают друг с другом связь. Благодаря этому движения малыша становятся слаженными, а не беспорядочными, как было до этого. Малыш уже поднимает головку, шейка окрепла настолько, что он уверенно вертит ею в разные стороны. Конечности хорошо развиты.
На рубеже 19-ти недель наблюдается активное развитие и других органов малыша: именно на девятнадцатой неделе формируется бронхиальное дерево, система дыхания. Этот процесс протекает вплоть до родов.
Защитные антитела переходят через кровь матери в кровь плода, это поможет малышу противостоять болезням в первые недели жизни после рождения. Ребенок уже активен: будущая мамочка чувствует первые слабые движения. Он может реагировать даже на внешние шумы.
Матка растет вместе с плодом. К девятнадцатой неделе она весит около 320 г, поднимается выше и продолжает расти. Вместе с ростом матки увеличивается и животик. Неприятные ощущения, которые могут сопровождать эти процессы, не опасны. Мышцы, удерживающие матку, натягиваются, что и вызывает дискомфорт. По прошествии 19-ти недель женщина начинает ощущать, как матка изнутри давит на пупок.
Животик стал заметно больше, на нем уже не получится спать, не стоит также спать на спине: под весом матки будет пережиматься полая вена, это приведет к тому, что плод недополучит кровь и кислород в нужном количестве.
Нужно тщательно следить за своими ощущениями, не следует игнорировать даже малейшие недомогания и подозрительные симптомы. И хотя замершая беременность в этот период случается нечасто, плановые посещения врача должны быть регулярными.
Скрининговое УЗИ на девятнадцатой неделе беременности
Ультразвуковое исследование относится к золотому стандарту исследований во время беременности. На начальном сроке оно помогает распознать возможные отклонения в развитии плода, а на более позднем оценить его дальнейшее формирование, соответствие размерам гестации и состояние плаценты. Фото живота или УЗИ на 19 неделе будут очень кстати в вашем персональном календаре беременности, а потом и в семейном альбоме.
Второе плановое УЗИ плода проводят на этапе 19-23 недель, с его помощью можно:
- узнать точный срок беременности;
- определить положение и предлежащую часть плода;
- узнать пол малыша;
- оценить расположение и состояние плаценты;
- определить количество околоплодных вод и состояние шейки матки.
УЗИ головного мозга плода позволит исключить отклонения в его развитии, рассмотреть боковые желудочки и их сосудистое сплетение, промежуточный мозг и заднюю черепную ямку.
Обычно первое фото малыша в альбоме новорожденного то, где его с мамочкой выписывают из роддома. Но сегодня познакомиться со своим любимым пузожителем можно еще до его рождения. Фото живота или видео во время УЗИ позволяет запечатлеть особенности внутриутробного развития ребенка.
Наслаждайтесь сексом
Иногда у женщин появляется опасение, что регулярные интимные отношения во время беременности могут навредить ребенку. Но это заблуждение. Если беременность проходит хорошо, половая жизнь не может навредить плоду, поскольку он надежно защищен пузырем, наполненным жидкостью. Если есть малейшие опасения (например, низко расположенная плацента), врач заранее предупредит об этом. Естественные нужды организма не следует ограничивать, при условии, что они не вредят растущему организму.
Благодаря увеличению уровня гормонов в организме женщины секс во время беременности чаще дает наслаждение, а кроме того, не следует беспокоиться о контрацепции. Заниматься сексом следует более мягко, важно понимать, что в утробе находится третье лицо — ребенок.
Тесные объятия двух возлюбленных положительно влияют и на физическое, и на психологическое развитие еще нерожденного малыша. Некоторые женщины опасаются, что бурный оргазм может навредить плоду. Однако эти опасения безосновательны. Вибрация во время оргазма задействует мышцы малого таза и практически не затрагивает мышцы матки, следовательно, никак не влияет на ход беременности.
19 неделя беременности — это половина сложного пути в этом непростом состоянии. Следует быть внимательнее к себе, прислушиваться к собственным ощущениям и беречь своего малыша. Старайтесь не волноваться из-за мелочей, поскольку ребенок все чувствует даже на таком раннем этапе.
