Занятия плаванием для грудничков

Если с первого дня рождения малыша вы решили, что хотите научить его плавать, то ваше решение правильное. Плаванье для грудничков приносит огромную пользу и исключает нанесение вреда. Ребенок все 9 месяцев пребывал в воде, поэтому возвращение в привычную среду обитания принесет ему только радость и положительные эмоции. При правильно организованном и ответственном подходе к плаванию и ребенок, и его родители получат лишь удовольствие. Кроме того, водные процедуры способствуют укреплению организма.

Как научить грудничка плавать?

Многие родители боятся переутомить младенца плаванием, обучая его с первых дней. Немало тревог и волнений доставляет также боязнь отпугнуть малыша. Не стоит переживать. После рождения мышцы ребенка перебывают в тонусе, и водные процедуры помогают их расслабить. При погружении масса тела младенца становится в 6-7 раз меньше. Это способствует исчезновению мышечной скованности и зажатости. Активные движения малыша позитивно влияют на физическое развитие. Рекомендуется максимальная схожесть водной среды с той, в которой пребывал грудничок в материнской утробе. Такое положение дел поможет и вам, и малышу расслабиться. Тогда плавание для грудничков принесет удовольствие и от него будет польза.

Научить грудничка плавать довольно просто. Можно начинать с первых дней после рождения, но специалистами отмечается оптимальный возраст для занятия в пределах от двух недель до месяца после появления на свет. В этом возрасте грудничок уже достигает определенной прибавки в весе, но еще не утратил плавательных рефлексов. Происходит постепенная адаптация к окружающей среде. Если вы заняты вопросом о том, как научить грудничка самостоятельно плавать, то начать уроки нужно до истечения четырех месяцев. К этому времени происходит постепенное угасание плавательного рефлекса.

На первых порах при плавании новорожденного желательно пользоваться специальным кругом. Он будет препятствовать погружению ребенка под воду. После того как грудничок окрепнет и у него успешно пройдет период адаптации, можно будет практиковать занятия без круга. А пока не стоит забывать, что главным является укрепление здоровья ребенка и его эмоциональное спокойствие, а не установление рекордов.

Прежде чем приступить к занятиям, необходимо тщательно изучить методическую литературу, в которой будут изложены все принципы плавания для грудничков. Очень хорошим вариантом считается возможность провести первые уроки с инструктором. Он ознакомит вас азами, подскажет все тонкости подхода и на практике покажет, как научить грудного ребенка плавать. Если такая возможность не предвидится, то плавание для грудничков можно освоить самостоятельно.

Бассейны для грудных детей

Если в вашем городе есть бассейны для младенцев, то научить ребенка плавать не составит труда. Это оптимальный вариант, которым стоит воспользоваться. В таких специализированных бассейнах работают инструкторы, обучающие детей и оказывающие помощь мамам. Вода в таких учреждения обеззараживается не хлором, а методом, который абсолютно безопасен для маленьких детей. Еще одним отличием бассейнов для грудничков считается температура воды. Она не опускается ниже 35°.

Посещать групповые занятия начинают с трехмесячного возраста. Плавание для грудничков в бассейне имеет продолжительность от 20 до 30 минут. Для посещения занятий необходимо предоставить справку от педиатра для малыша и от дерматолога с гинекологом от матери. Также желательно приобрести вашему ребенку специальные трусики для плавания. Мама, посещая бассейн, должна иметь с собой купальник, банное полотенце, тапочки из резины. Большинство учреждений не выдвигает требований о наличии резиновой шапочки для грудничка, но если она вам понадобится, то ее можно купить в любом детском магазине.

Плавание для грудничков не преследует цели превратить вашего ребенка в спортсмена, а помогает его физическому развитию и способствует оздоровлению. Благодаря групповым занятиям в бассейне ваш малыш к году уже сможет самостоятельно держаться на поверхности воды на протяжении 20 минут. Кроме того, он научится нырять. Отзывы родителей, которые посещают бассейн со своими чадами, свидетельствуют о том, что маленькие дети с нетерпением ждут очередных занятий по плаванию и прекрасно себя чувствуют в воде.

Плаванье в домашних условиях

Посещение специализированного бассейна очень желательно для грудничка, но не в каждом городе его реально найти. В таком случае для плавания грудничков хорошо подходит и обычная ванна, которая есть в каждом доме. Ее заполняют на две трети теплой водой, температура которой может колебаться от 36 до 38°. Постепенно ее можно понижать, закаляя ребенка. При остывании воды в ванне не рекомендуется доливать горячую воду. Такой метод поможет естественно понизить температуру воды, не вызывая у малыша чувство дискомфорта.

Погружение грудничка в воду нужно проводить уверенными движениями. При этом желательно с ним разговаривать, чтобы он чувствовал вашу поддержку и не испугался. Ваших слов он не поймет, но успокаивающая интонация поможет ему осознать, что все хорошо и мама рядом. Для плавания предпочтительней использовать то положение, в котором он любит купаться. Одним нравится находиться в воде на спине, а другие постоянно переворачиваются на живот.

Для того чтобы научить грудничка плавать, нужно одной рукой держать его за затылок, а другой поддерживать ягодицы, если ребенок находится в положении лежа на спине. В таком возрасте младенцы еще неспособны самостоятельно удерживать голову, поэтому нужна ваша помощь. Если новорожденному удобнее находиться в ванной на животе, то вам необходимо правой рукой удерживать его под подбородком, а левую положить на затылочную часть головы. Вы можете прикрыть ребенку пальцем рот, чтобы он не напился воды.

Способы плавания в ванне:

1. Восьмерки. Ребенок может находиться в положении лежа или на спине, или на животе. Вы принимаете исходное положение и двигаете малыша по воде, рисуя восьмерки. К скорости плавания нужно применять индивидуальный подход. Одним детям нравится медленный процесс, а для других приходится устраивать гонки.
2. Толчки и повороты. Этот вариант предусматривает приближение ног младенца к стенкам ванны. Чувствуя опору, он сможет самостоятельно отталкиваться от бортиков и плыть. Это происходит рефлекторно, и ваша помощь здесь будет минимальной. Во время процесса малыш сможет переворачиваться с живота на спину и наоборот.
3. Вертикальное положение. Так тоже можно плавать. Эта поза более всего приближена к той, в которой ребенок находился в утробе, она очень нравится детям. От вас требуется помочь грудничку принять позу лягушки. Для этого нужно одной рукой поддерживать его в области груди, а второй прижимать его ноги к животу.

Польза плавания для грудных детей

Обучение плаванию младенца поможет сделать его более здоровым и физически развитым. Если ребенок умеет нырять и задерживать дыхание, то это способствует хорошему развитию легких. Попадание воды в носовые ходы обеспечивает их очищение и служит профилактикой насморка. Кроме того, после активного плавания грудничок лучше спит. У него спокойный и крепкий сон.

Совместные занятия помогут вам сблизиться со своим малышом, понять язык его жестов. Когда он подрастет, вы не будете бояться брать его с собой к открытым водоемам. Наученный плавать с первых дней жизни, ребенок будет хорошо чувствовать себя в воде.