Читайте в этой статье:
Спокойный сон ребенка может иногда нарушать скрип зубами. Этот жутковатый звук сразу же лишит спокойного сна любую заботливую маму. «Это все глисты!» — безапелляционно заявит старшее поколение. Действительно, в народе бытует мнение, что бруксизм (так по-научному называется эта напасть) вызывают гельминты. Ученые же связи между гельминтозом и зубным скрежетом не видят, это заявляет в одной из конференций и знаменитый педиатр доктор Комаровский. Если решение бежать в аптеку за противоглистным препаратом все-таки принято, не помешает прежде сдать анализ кала малыша на наличие гельминтных инвазий. Надо выяснить — ребенок скрипит зубами только ночью или это происходит в любое время непроизвольно.
Что является причиной скрипа
Такое исследование делают в любой частной лаборатории, стоит оно недорого и наверняка избавит малыша от ненужного лечения. Несмотря на то что конкретных объяснений детскому скрипу зубами нет, выявляют несколько наиболее частых причин его возникновения:
1. Аденоиды.
Очень часто причина скрипа зубами во сне у детей — аденоиды, то есть разросшаяся лимфатическая ткань миндалины. В норме аденоиды у детей и так слегка увеличены, патологическое увеличение может определить только оториноларинголог (попросту ЛОР) с помощью специальных исследований. Если малыш испытывает затрудненное дыхание носом, то стоит проконсультироваться с врачом.
2. Коренные зубки.
Иногда скрип зубами у ребенка бывает не только во сне, но и днем. Часто причиной такого скрипа являются прорезывающиеся коренные зубки. Десна в месте прорезывания сильно зудит, и малыш непроизвольно стискивает зубы, пытаясь унять дискомфортные ощущения. В таком случае стоит предложить ребенку морковь, предварительно охлажденную и нарезанную вдоль. Холод немного уймет боль от прорезывания дальних зубов. Если после прорезывания «мучителей» ребенок все еще скрипит зубами днем, то нужно продолжить поиск причины появления бруксизма. Стоит понаблюдать внимательно — иногда малышу просто нравится новое ощущение и звук, издаваемый зубками, если это так, то не стоит волноваться — подобная забава скоро пройдет без вреда. Главное, не поощрять скрип ребенка и не ругать, а просто ненавязчиво переключить его внимание.
3. Наличие ортодонтических проблем.
После прорезывания всего ряда зубов ребенка в обязательном порядке показывают стоматологу, иногда наличие проблем с прикусом вызывает мышечное напряжение, после этого, как следствие, появляется скрип. Неправильный прикус или рост зубов может вызвать и более серьезные проблемы и влиять даже на вид лица. Наличие воспалительных процессов в пародонтальных тканях может стать ответом, почему ребенок скрипит зубами во сне.
4. Наследственность.
Окончательно не доказано, но известно, что детки, чьи родители страдают или в детском возрасте страдали бруксизмом, подвержены этой напасти чаще. Особенно фактор наследования выражен у мальчиков. Поэтому имеет смысл провести домашнее «расследование» и узнать у родственников, кто страдал таким недугом в детстве.
5. Стресс.
Не на последнем месте среди возможных причин врачи «подозревают» стресс. Если ребенок стал скрипеть зубами во сне после переезда, новой школы, ссоры родителей или какого-нибудь эмоционального потрясения, то виной зубовному скрежету — перенесенный стресс. Важно помнить, дети очень тонко воспринимают окружающие события, и то, что взрослому может показаться несущественным, для ребенка может стать серьезной причиной для переживания и повлечь за собой не только расстройства сна, но и более глубокие психологические травмы.
6. Усталость.
Режим дня и скрежет
Нередко случается так, что ребенок немного переиграл перед сном в подвижные игры или пересмотрел телевизор. Бывают такие активные дети, которые даже при огромном желании спать уже просто не могут остановиться и продолжают шалить. Это вполне нормально и обусловлено их нервной системой — у детей процессы торможения выражены слабее. В результате скапливается слишком сильная усталость и приводит к тому, что ребенок начинает скрипеть зубами во сне. Помочь может более ранний отход ко сну. Лучше всего с активным малышом ввести свои ритуалы: купание в теплой водичке, сбор игрушек и прощание с ними на ночь, чтение доброй сказки — все это поможет малышу успокоиться и настроиться на крепкий и спокойный сон.
В любом случае даже если «виновник», вызвавший бруксизм, не установлен, при неединичных проявлениях скрипа зубами во сне ребенка нужно обязательно показать детскому стоматологу. Специалист определит правильность прикуса — возможно, в этом случае потребуется специальная коррекция, сделать которую лучше в раннем возрасте. Также врач проверит, не повреждена ли зубная эмаль, и, возможно, назначит укрепляющие процедуры или ношение специальной силиконовой капы.
Советы и рекомендации при возникновении данной проблемы
Несмотря на то что врачам неизвестно точно, почему ребенок скрипит зубами, есть ряд советов, следуя которым можно избежать проявлений бруксизма.
Для этого нужно следовать общим рекомендациям:
- Не пропускать положенных профилактических врачебных осмотров. Выявленные симптомы каких-либо заболеваний всегда легче лечатся на ранней стадии. Тот же неправильный зубной прикус проще всего корректируется в детском возрасте.
- Обеспечить ребенку спокойную и дружелюбную атмосферу. Не допускать никаких ссор на глазах у малыша! Это может привести и к более серьезным последствиям, чем бруксизм.
- Перед отходом ко сну детям старшего возраста можно предложить погрызть твердый овощ, например, морковь. Это поможет снять лишнее напряжение челюстных мышц, предотвращая их спазмы во сне. К тому же это дополнительные витамины и польза для зубов.
- Поддерживать необходимый уровень кальция в детском организме. Недостаток кальция не только скажется на развитии костной структуры ребенка, но и часто может приводить к гиперкинезу — непроизвольным сокращениям мышц. По той же причине специалисты рекомендуют следить за уровнем гемоглобина, чтобы исключить железодефицитную анемию.
- Не надо позволять ребенку засиживаться допоздна. Постарайтесь ввести определенный режим дня и постоянный отход ко сну в одно и то же время. Постоянный режим благотворно скажется на организме в целом.
- На ночь лучше избегать активных, шумных игр, страшных и слишком эмоциональных мультфильмов. Таких мультфильмов в идеале, конечно, лучше избегать всегда, нередко они становятся причинами ночных кошмаров и расстройств нервной системы.
- Не ругайте и не наказывайте ребенка перед сном. Постарайтесь найти возможность поговорить о провинности днем, в спокойной обстановке.
- Тщательно следите за гигиеной сна ребенка. Слишком мягким матрасам, высоким подушкам, пушистым мягким игрушкам и домашним питомцам не место в детской кроватке. Регулярно проветривайте на ночь комнату. Приобретите гигрометр и следите за влажностью воздуха, если необходимо, установите увлажнитель.
https://www.youtube.com/watch?v=BFK1CeUiVho
Наблюдение, наблюдение и еще раз наблюдение
Если зубной скрежет все-таки появился, и ребенок скрипит зубами днем и ночью, не спешите расстраиваться — статистика показывает, что часто это явление характерно для детского возраста и проходит со временем. Тщательно проанализируйте и исключите вышеназванные причины. Если ответ на вопрос, почему ребенок скрипит зубами, так и не найден — просто постарайтесь следовать советам специалистов и внимательно следите за проявлениями бруксизма. Бывает ли, что этот скрежет изменяется по продолжительности и интенсивности в зависимости от каких-либо внешних факторов, например, от погодных условий? Так, например, мама из одного популярного сообщества поделилась историей: ее восьмилетний сын очень сильно скрипел зубами во сне, как бы это парадоксально ни звучало, именно по вторникам и пятницам.
Тщательно отследив действия ребенка, она поняла, что в эти дни он испытывает наиболее сильную нагрузку — занятия с репетитором и спортивная секция приходились именно на вторники и пятницы. Грамотно и равномерно распределив физическую и умственную нагрузку, они победили зубной скрип. Так, причиной может стать просмотр в определенные дни мультсериала или сильные переживания перед ответственным событием. Внимательная мама всегда сможет установить связь между подобной причиной и нарушением сна ребенка. Если же ребенок скрежещет зубами, а причин нет, то, скорее всего, это один из тех необъяснимых медициной случаев, и не остается ничего, кроме как следить за состоянием зубов и ждать ответа и решения от науки. Первоначально ничего делать не надо, стоит только наблюдать и искать ответ самостоятельно.
