Как быстро и легко забеременеть?

Стать мамой — это одна из величайших радостей в жизни женщины. Однако современный ритм жизни, экология, вредные привычки нередко становятся препятствием для беременности. Как быстро забеременеть, знает далеко не каждая женщина, поэтому специалисты рекомендуют придерживаться некоторых рекомендаций для достижения этой цели.

В естественных условиях беременность наступает при половом контакте в период овуляции. Но не всегда удается забеременеть с первого раза, даже если вы правильно определили период овуляции, а качество спермы партнера высокое. Нужно учитывать те моменты, которые могут вам помешать.

Основные рекомендации

В современном мире как женщины, так и мужчины часто подвергаются стрессу. Это наиболее распространенная причина неудач при стремлении забеременеть у пар, которые физически здоровы. Забеременеть с первого раза у вас вряд ли получится, если вы не будете как следует расслабляться. Чтобы снять напряжение, можно применять отвары успокоительных трав, ароматерапию, йогу и медитацию. Для некоторых достаточно съездить в отпуск и там полноценно отдохнуть, в таком случае все повседневные заботы необходимо оставить в городе.

Вредные привычки в значительной степени сказываются на ваших шансах забеременеть. В сперме курящих мужчин содержится меньше сперматозоидов, то есть ее качество понижено. Кроме того, они менее активны, что также не может способствовать вам в решении вашей задачи, если вы думаете о том, как быстро забеременеть. Шансы курящей женщины на беременность тоже понижены. Учтите, что действие кофеина на организм такое же, поэтому от кофе необходимо отказаться, как и от курения и употребления алкоголя.

Чтобы забеременеть, необходимо правильно питаться, употреблять полезные для организма продукты. В рацион женщины, желающей забеременеть с первого раза, обязательно должна быть включена зелень, овощи, хлеб и каши, кроме того, полезно употреблять в пищу подсолнечное и оливковое масла, которые содержат фолиевую кислоту, необходимую для усвоения витамина Е, в больших количествах. Витамин Е оказывает положительное воздействие на половую функцию человека (как мужчины, так и женщины). Кроме того, он улучшает работу яичников. Обязательная составляющая рациона — это фрукты в большом количестве.

Если у женщины затруднен выход яйцеклетки из фолликула, иными словами, если у нее ановуляция, то необходимо ввести в ее ежедневный рацион бобовые и орехи. Кроме того, обязательно ежедневно употреблять в пищу йогурт, творог или молоко высокой жирности.

Наиболее благотворно на мужскую половую функцию влияют орехи, рыба, мясо. Содержащиеся в этих продуктах микроэлементы способны повысить подвижность сперматозоидов.

Под запретом для вас мучные продукты и сладкое в большом количестве. Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены, красители и прочие искусственные добавки. Необходимо сделать свой рацион максимально натуральным.

Проблемы с зачатием могут быть связаны с избыточным весом или, наоборот, чрезмерной худобой. Причем это касается представителей обоих полов. Необходимо привести вес в норму и стабилизировать его, скачки в весе негативно сказываются на здоровье, а у мужчин это еще и способствует выделению меньшего количества сперматозоидов. Как правило, проблема веса решается, если вы отказываетесь от вредных привычек и пересматриваете свой рацион в соответствии с предыдущими рекомендациями.

Сократите применение медикаментов различного назначения. Рекомендуется не планировать зачатие на тот период, когда вы вынуждены принимать антибиотики в связи с состоянием здоровья. Можно не думать о том, как забеременеть с первого раза тем женщинам, которые регулярно принимают антигистаминные препараты или анальгетики, так как эти медикаменты препятствуют полноценному созреванию яйцеклетки. Откажитесь от использования искусственных смазок, так как они убивают сперматозоидов во время близости.

Советы народной медицины

Если вы боретесь с бесплодием и не получаете желаемых результатов, то не следует пренебрегать средствами народной медицины. Благотворное воздействие на яичники и матку оказывает трава спорыш. Улучшая функции яичников, это народное средство способствует зачатию. Народная медицина также рекомендует такие средства, как шалфей или боровая матка (ортилия однобокая). Однако не стоит употреблять эти средства бесконтрольно, чтобы забеременеть как можно скорее. В зависимости от общего состояния организма, они могут не столько помочь, сколько навредить. Поэтому перед использованием тех или иных народных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Например, шалфей способствует излечению эстрогенной недостаточности, поэтому мужчинам применять его нельзя, а женщинам он поможет только в том случае, если их неудачи в попытках забеременеть связаны именно с этим заболеванием.

Когда лучше всего пытаться забеременеть?

Успехи в ваших попытках напрямую связаны с тем, в какой период менструального цикла вы занимаетесь любовью, чтобы забеременеть. Наибольшая вероятность беременности приходится на фертильный период, который длится около недели: 5 дней до овуляции, день овуляции и 1 день после. Из этой недели более благоприятны для зачатия 3 дня: 2 дня до овуляции и день овуляции. Если вы не знаете, как забеременеть с первого раза, то выбирайте для зачатия правильное время. Рекомендуется воздерживаться от секса 2-3 дня до начала овуляции и заниматься им в указанный период с наибольшей вероятностью зачатия. В таком случае ваши шансы увеличатся в несколько раз.

Чтобы попытки зачатия точно выпадали на период овуляции, необходимо предпринимать попытки через день в период с 10 по 18 день менструального цикла. Помните, что 1 днем цикла считается 1 день менструации.

Кроме того, можно повысить шансы зачать ребенка определенного пола, если заниматься любовью в определенный период. Считается, что если зачатие произошло перед овуляцией, то, скорее всего, у вас родится девочка, а если после — то вероятность рождения мальчика выше. Точно определить день овуляции в этом случае очень важно. Если вы ошибетесь всего на 1 день, то результат расчетов может быть неверен.

Как нужно заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Далеко не все пары, которые думают о том, как быстро забеременеть, знают, что ход полового акта во многом определяет ваши шансы. Оптимальная частота — через день. Если заниматься сексом чаще, то качество каждой отдельной порции спермы будет снижено, а если реже, то можно пропустить благоприятный для зачатия период.

Вероятность зачатия при следующей близости снижается в значительной степени начиная с 5 дня воздержания. Оптимальное количество половых актов в неделю — 4.

Зачатие может быть осуществлено в любой позиции. Однако если у вас не получается забеременеть на протяжении некоторого времени, то возможно, что форма вашей матки имеет некоторые особенности, при которых позиция во время эякуляции имеет большое значение. Максимальный контакт спермы с шейкой матки обеспечивается, если женщина лежит на спине и прижимает ноги к животу. Если у вас загиб матки, то большая вероятность забеременеть быстро будет в том случае, если во время секса партнер будет сзади.

После эякуляции лучше 10-15 мин отдохнуть. Можно подложить под бедра подушку или сделать «березку», чтобы обеспечить максимальный контакт эякулята с шейкой матки.

Как забеременеть в особых случаях?

Некоторые факторы влияют на шансы зачатия крайне негативно, например прерывание беременности или выкидыш. В таких ситуациях необходимо соблюдать особые правила, если вы хотите добиться быстрого зачатия.

Если вы принимали оральные контрацептивы, то начинать попытки забеременеть можно только спустя некоторое время, минимум месяц. Некоторые препараты оказывают такое сильное воздействие на женский организм, что может потребоваться до 1 года на то, чтобы овуляция нормализовалась. Врачи утверждают, что не о чем беспокоиться девушкам до 30 лет, если им не удается забеременеть после оральных контрацептивов в течение 1 года. В старшем возрасте зачатие может быть более проблематичным, поэтому обязательно нужно консультироваться с врачом.

Если вы хотите забеременеть после аборта, то это возможно теоретически уже через 2 недели, так как день прерывания беременности считается первым днем месячных. Однако стоит помнить о том, что аборт — это стресс для организма, поэтому не стоит торопиться с зачатием сразу после аборта. Организму нужно некоторое время, чтобы восстановиться. Средний срок, на протяжении которого врачи рекомендуют предохраняться после аборта, — 3 месяца. То же касается и выкидыша.

Если вы недавно родили и хотите второго ребенка, у которого разница в возрасте со старшим будет минимальной, то вы можете начинать попытки забеременеть уже начиная со второй недели после родов (при условии, что нет медицинских противопоказаний для занятий любовью). Однако большинство врачей сходится во мнении, что оптимальный период между родами, который позволяет женскому организму отдохнуть и восстановиться, — это 2 года.

Если вам недавно удалили спираль, то перед зачатием рекомендуется выждать некоторое время, чтобы внутренний слой матки успел восстановиться. В большинстве случаев желательно выждать от 3 до 6 месяцев перед тем, как начинать попытки зачать ребенка.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы забеременеть в кратчайшие сроки. Придерживайтесь всех рекомендаций, и результат не заставит себя ждать.